Knärot är de gamla blåbärsgranskogarnas orkidé. För att den skall trivas vill den ha ett tjockt mosstäcke att stå i. Orkidén är mellan 1-2 dm hög och växer ofta i mattor eller slingor, att det ser ut så beror på att växten har en krypande grenad jordstam. Blommorna är vita och på håll lite oansenliga men under mörka sommarnätter lyser de i skogen. Blommorna har en svag sötaktig doft.
Knäroten används som en indikatorart för Nyckelbiotoper vid Skogsstyrelsens skogsinventeringar.  I den senaste rödlistan var knäroten upptagen som nära hotad (NT) i landet.
Knäroten har det numera jobbigt i skogen. Den har minskat i länet främst på grund av att de äldre granskogarna kalavverkas över stora områden. Exakt hur läget för denna orkidé är hoppas vi få svar på under denna inventering.
När blåbären mognat blommar också knäroten, här finns ett utsökt tillfälle att inventera knärot och samtidigt fylla frysen med blåbär.